Geçen hafta çok enteresan bir kursa katıldım: ‘Kendini Koruma Sanatı’.
Sokaklarda ve çevremizde yaşayabileceğimiz herhangi bir saldırıya karşı neler
yapabileceğimizi veya yapmamız gerekenleri uygulamalı anlatan bir atölye
diyebilirim.
Bu atölye Londra’daki Ushvani Spa’da gerçekleşti. Burası Chelsea sınırları içerisinde 2012
yılındaTatler ve Condé Naste Traveller dergileri tarafından gidilebilecek en
iyi spa ödülü almış bir kuruluş. Ayrıca yoga ve pilates dersleri veriliyor. Sahibi hanım, Oxford mezunu ve New York
barosuna kayıtlı bir avukat, fakat 8 sene evvel kariyer değişikliği yaparak kendi
işini kurmaya karar vermiş. Dolayısıyla Spa’da her şey bir avukat titizliğiyle
hazırlanıyor. Spa haricinde gündüzleri yoga ve pilates dersleri veriliyor. Arada sırada da böyle enteresan atölyeler
düzenliyorlar. Atölye’ye katıldığım gece,
Spa’nın sahibi ve sahibinin annesi de dahil toplam 8 kadındık. Eğitmenimiz 20 senedir dövüş sanatları
üzerinde eğitim alan/veren, karatede 3.derece siyah kuşak sahibi, Mossad ajanlarından
dövüş tekniği öğrenmiş minik ama görüntüsünden beklenmeyen bir güce sahip (kendi
deyimiyle ¼ Türk, meğer annesinin babası Türk’müş) Shaolin Nam Pai Chuan dövüş sanatı okuluna
bağlı bir beydi.
 |
| www.nampaichuan sayfasından alıntıdır. |
Atölye yaklaşık 2,5 saat sürdü. Kendi
adıma saldırılara karşı bir farkındalık yaratması açısından bu 2,5 saati çok
değerli buldum. Sizlerle de aldığım
dersleri ve önemli noktaları paylaşmak istiyorum:
1. Yapılan araştırmalar kadınlara yapılan saldırıların
genelde evlerinin çevresinde gerçekleştiğini ortaya çıkarmış. Dolayısıyla bela beni
bulmaz, benim başıma bir şey gelmez demeyin. Bela her yerde her an karşınıza çıkabilir.
Evden çıktığınız an itibariyle çevrenizin farkında olun.
2. Arabaya bindiğinizde ilk iş kapıları kilitlemek ve
çantanızı sürücü koltuğunun altına veya arkasına koymak olsun. Trafikte
sıkıştığınızda kapınızın açılmasına fırsat vermeyin.
3. Elinizde telefon, kulağınızda kulaklıkla dalgın bir
şekilde sokaklarda yürümemeye dikkat edin.
4. Güçlü olun. Saldırganlar genelde güçsüz görünen kadınları
kurban olarak seçerler. Yürürken kendinizden emin, dik, kararlı yürüyün.
 |
| www.nampaichuan sayfasından alıntıdır. |
5. Çantanızı kolunuzun altında, fermuarı öne gelecek şekilde
tutun. Özellikle büyük mağazalarda hırsızların ellerini çantanızın içinde
görmek istemiyorsanız çantanızın her an kapalı olmasına özen gösterin.
Lokantalarda, çantanızı göremeyeceğiniz şekilde sandalyeninizin arkasına
asmayın, yere koymayın.
6. Gece veya gündüz, kimsenin olmadığı dar,
karanlık, izbe yollardan yürümemeye dikkat edin. Yolunuz 5 dakika kısalacak
diye hayatınızı tehlikeye atmaya değmez. Uzun yoldan gidin ama kalabalık yol
olsun.
7. Takı takacak iseniz, neyi nerede taktığınıza özen
gösterin. Hırsız veya saldırganları üzerinize çekecek şekilde pahalı
mücevherlerle olmadık yerlere gitmeyin.
8. Saldırıya uğradığınızda, eğer konu hırsızlıksa ve
karşısınızdaki kişi silahlı ise, ne istiyorsa verin, silahlı bir kişiyle
inatlaşmanın anlamı yok. Hiç bir takı veya çanta veya para hayatınızdan daha
değerli değil.
 |
| www.nampaichuan sayfasından alıntıdır. |
9. Karşınızdaki kişi külhanbeylik taslıyorsa, onunla atışmak
yerine, onu sakinleştirmeye ve ilgisini başka bir yere çekmeye çalışarak
ortamdan uzaklaşmayı seçin.
10. Bir eğlence merkezi veya otobüs veya trende sizi
sıkıştırmaya çalışıp cinsel tacizde bulunmak isteyenlere karşı sessiz kalmayın.
Ya izin isteyerek o bölgeden ayrılmaya çalışın, ya ilk durakta inip başka
vasıtaya binin, ya da ‘YANGIN’ diye bağırarak ortamdaki insanların da ilgisini üstünüze
çekmeye çalışın. Unutmayın, saldırıya uğradığınızda yapmanız gereken şey
‘YARDIM’ diye bağırmak yerine ‘YANGIN VAR’ diye bağırmak olmalı. Çünkü yapılan
araştırmalar, insanların yardım talebine cevap vermediklerini ama yangın söz
konusu olunca herkesin harekete geçtiğini ortaya çıkarmış.
11. Sizi taciz etmek isteyen birine karşı, erkek veya kadın
farketmez, tüm iyiniyetli yolları denedikten sonra başarısız kalmışsanız ve
fiziksel olarak harekete geçmekten başka yolunuz kalmamışssa, baş, kulak, burun, agız sonra veya beraber
cinsel organlar, diz ve ayaklara vurmayı hedeflemelisiniz. Vücudun göğüs
bölgesine yapacağınız herhangi bir hamle hiç bir etki göstermeyecek, aksine
karşınızdakini daha da sinirlendirecektir. Aşağıdaki youtube videosu tamamen
bize ögretilenleri içeriyor.
 |
| www.nampaichuan sayfasından alıntıdır. |
12.Vurmak zorundaysanız, yumrukla değil, avucunuzun içiyle tüm gücünüzle burun bölgesini
hedef alın. Genelde tek vuruş kaçmanıza yetmeyecektir. Dolayısıyla buruna
yaptığınız vuruş sonrası, becerebiliyorsanız dizinizle erkeklerin muhtemel
bölgesine ve akabinde diz kısmına yapacağınız diz ve ayakkayabı darbeleri
karşınızdakinden kaçmanız için size vakit kazandıracaktır. Ayakkabınız ile size
saldıran kişinin ayağı üstünde zıplamak basit gözükmekle beraber çok etkilidir.
Aşağıdaki video eski olmakla beraber karşılaşabileceğiniz çeşitli durumlarda
nasıl hareket etmenizi göstermesi açısından izlenmeye değer.
13.Eğer karşınızdaki kişi boğazınıza yapışmış sizi boğmaya
çalışıyorsa yapmanız gereken: Göz bölgesine saldırmak, işaret-orta ve yüzük
parmağınızı birleştirip boynun altındaki bölgeyi olan tüm gücünüzle ittirmek
(nefes almasını zorlaştırmış olacaksınız), becerebiliyorsanız kafa atmak ve
bunlar o anda yetersiz kalıyorsa muhtemel bölgeye ve diz kısmına diz ve ayağınızla
vurarak kaçmaya çalışın.
14. Bunları yapabilmek için sağlıklı olmaya özen gösterin.
Düzenli spor yapın.
 |
| www.nampaichuan sayfasından alıntıdır. |
Yukarıda yazdıklarımı okurken çok vahşi ve ürkütücü gelebileceginin
farkındayım. Ben de ders sonrası eve müthiş bir başağrısı ile döndüm ve ilaç alıp
hemen yattım. Ama ne yazık ki etrafımızda herkes iyi niyetli değil. Tedbirimizi
alalım, böyle bir durumda ne yapmamız gerektiğini bilelim. Umudumuz hiç bir
zaman böyle durumları tecrübe etmek zorunda kalmamanız.
Güvenli ve sağlıklı günler dileklerimle...
Yeşil
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder